20 Conselhos para viver mais tempo !
Aqui estão 20 conselhos para que consiga ter uma vida saudável e viver mais tempo.
1º - Fazer yoga !
2º - Beber vinho tinto com moderação !
3º - Ir ao dentista !
4º - Reduzir as doses na alimentação !
5º - Proteger a pele do sol !
6º - Controlar a tensão arterial !
7º - Testar os diabetes
8º - Testar regularmente a saúde !
9º - Seguir uma dieta medirrânea !
10º - Dormir adequadamente !
11º - Mudar-se para o campo !
12º - Não fazer tantos grelhados !
13º - Manter o cérebro activo !
14º - Casar !
15º - Comprar um pedómetro !
16º - Rir constantemente !
17º - Ter um animal de estimação !
18º - Ser optimista !
19º - Não levar trabalho para casa !
20º - Ter uma boa relação com a mãe !
Para mais informação sobre cada ponto, veja neste link:
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